Hola a tod@s!
El año pasado hicimos unas cuantas " EL RETO CHANGE BEGINS TODAU" que nos propuso #germainedecapuccini. El éxito fue total para ellos, para ellas, para nosotras.
Yo ,después de un año de haberlo hecho, sólo puedo decir una cosa. RETO conseguido. Cambié algún hábito en mi vida y me refiero al DEPORTE. No es que me haya convertido en una " deportista nata" pero si tengo que decir que es parte de mi semana sólo con una intención estar SANA Y ACTIVA. Cambié la bici estática por ANDAR que es lo que me había gustado toda la vida, intento dar paseos largos a ritmo unos 4 días a la semana, estiro por las mañanas y hago ejercicios de flexibilidad. Sólo esto pero estoy genial. He introducido también el patinaje en mi vida pero me hice un esguince y una tendinitis y los he colgado durante un tiempo así que sigo con mi marcha.
Este año lo retomo. Me encantó cómo me quedó la piel, luminosa, reafirmada y la silueta bastante formada. Conforme van pasando los años todo esto me va costando más y con CHANGE BEGINS y su TOTAL FIT de apoyo en casa ayudo a conservarla mejor. Como os dije tengo una boda y hay que lucir palmito!
Germaine de Capuccini nos ha lanzado el guante y el RETO este año lo enlaza a ricas recetas del restaurante HINOJO especialista en comida saludable. No os apetece?
Aquí os dejo el link para que se os pongan los dientes largos
http://www.germaine-de-capuccini.com/category/blog/change-begins-today/
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